Moderní lyžování

Kniha je určena zájemcům o současné technické a metodické poznatky z oblasti klasických a moderních způsobů sjíždění a zatáčení na lyžích. Popisuje jízdu jak na upravených, tak málo či zcela neupravených svazích nejrůznějších sklonů.
Do textu je zařazen stručný přehled historického vývoje a nástin biomechaniky sjíždění a zatáčení. Poměrně značná pozornost je pak věnována materiálovému vybavení pro současné sjezdové lyžování.
Těžištěm knihy je popis dvou základních metod zatáčení - technikou paralelních oblouků (oblouky v pluhu, oblouky z pluhu, z přívratu vyšší lyže, základní, dynamické a krátké paralelní oblouky, oblouky z přívratu nižší lyže, s přibrzděním, s přeskokem, v boulích a hlubokém sněhu) a technikou carvingu (základní, dynamické, race a fun oblouky).
V závěru knihy jsou uvedena pravidla bezpečné jízdy na sjezdovce.

Z obsahu:

Nástin historického vývoje techniky sjíždění a zatáčení

Materiálové vybavení pro sjezdové lyžování: Lyže • Boty • Vázání • Desky • Hole • Kategorie • Konstrukce • Výběr • Péče a údržba

Základy teorie a biomechaniky lyžování

Technika metodika paralelních oblouků: Průpravné oblouky • Základní oblouky • Oblouky do ztížených podmínek • Nejčastější chyby
a průpravná cvičení

Technika a metodika carvingu: Allround carving •  Race carving • Fun carving • Nejčastější chyby a průpravná cvičení

Zásady bezpečnosti

Přílohy

Náhled	Informace o souboru
	ML_obsah.pdf.pdf Velikost 76.88KB Počet stažení: 495

Specifikace